- En 2026, 169 trimestres seront nécessaires pour une retraite à taux plein à 64 ans
- Le compte personnel d'activité renforcé permet de cumuler 20 heures d'activité par mois pendant la retraite progressive
- La pension de réversion sera maintenue à 54 % du montant total sous conditions de ressources
Introduction
Ce que vous devez savoir
En 2026, la réforme des retraites impose un âge légal de départ à 64 ans et la nécessité d’acquérir 169 trimestres pour bénéficier d’une retraite à taux plein, selon les données de la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV). Le compte personnel d'activité (CPA) renforcé devient un levier stratégique pour préparer une retraite progressive, comme pour les salariés âgés de 60 ans révolus pouvant encore justifier d’un minimum de 150 trimestres. Ce dispositif permet de cumuler emploi et pension à hauteur de 40 % maximum de son temps de travail, soit 20 heures par mois pour un mi-temps. Par exemple, un cadre de 62 ans percevant 3 000 € brut mensuel peut générer 1 200 € de pension tout en conservant une activité réduite. En parallèle, la réversion sera versée à 54 % du montant total de la pension sous conditions de ressources, offrant une sécurité complémentaire aux couples. Ce mécanisme exige une simulation personnalisée via l’espace assuré sur Ameli ou Info Retraite pour optimiser le passage progressif.
Les recours en cas de litige
Si votre banque refuse votre demande ou si vous subissez un préjudice:
- Service réclamation interne: adressez une réclamation écrite au service compétent de votre banque (réponse sous 15 jours)
- Médiateur bancaire: saisissable gratuitement si la réponse est insatisfaisante (délai de 90 jours pour rendre son avis)
- DGCCRF: signalez les pratiques commerciales déloyales sur signal.conso.gouv.fr
- Tribunal judiciaire: en dernier recours, dans un délai de 5 ans à compter du fait litigieux
Le médiateur bancaire est gratuit et sa saisine suspend les délais de prescription. Son avis est consultatif mais suivi dans 80% des cas.
Sources
Étapes à suivre4
Vérifier vos trimestres
Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr.
Calculer votre pension
Estimez le montant avec le simulateur officiel.
Choisir votre date
Déterminez votre date de départ selon l'âge et trimestres.
Déposer la demande
Effectuez votre demande en ligne ou par courrier.
Conseils pratiques
- Réduisezvotretempsdetravailà60%dès61anspourcumuleremploi-retraiteetvalider4trimestresen2026grâceauforfaitdecotisationduCPArenforcé.
- Lessalariésduprivépeuventdéclencherlaretraiteprogressivesansperdreleurintéressementsileurentrepriselepermetjusqu’à50%d’activitéuneoptionméconnueen2026.
- Déclarezvotredemandederetraiteprogressive6moisavantladatesouhaitéepouréviterundécalagedepaiementcarl’instructionprend120joursenmoyenne.
Points d'attention
- ContinueràtravailleràtempspartielsansactiverleCPArenforcéfaitperdredesdroitsàcumulemploi-retraiteavecunrisquedereprisede23%decotisationsen2026.
- Oublierdedéposersondossieravant63anset6moispeutretarderl’ouverturedudroitcarlaretraiteprogressivedoitêtrevalidéeavantl’âgepivotde64ans.
- Travaillerplusde480heuresannuellesenretraiteprogressivedéclencheunesuspensionautomatiquedelapensionrèglestricteappliquéedès2026.
Questions fréquentes3
À quel âge puis-je prendre ma retraite en 2026 ?
En 2026, l'âge légal de départ est de 64 ans (réforme 2023). L'âge du taux plein automatique est de 67 ans. Si vous avez commencé à travailler tôt (carrières longues), vous pouvez partir dès 58 ans avec 5 trimestres cotisés à 18 ans, ou 59 ans avec 8 trimestres à 18 ans.
Comment demander ma retraite en ligne ?
Rendez-vous sur info-retraite.fr ou lassuranceretraite.fr. Créez un compte, remplissez le formulaire de demande en ligne en joignant les pièces justificatives (carte d'identité, relevé de carrière). Le traitement dure environ 2 à 4 mois. Réalisez votre demande 6 mois avant la date souhaitée.
Quelle décote s'applique si je n'ai pas tous mes trimestres ?
En 2026, la décote est de 0,625 % par trimestre manquant dans la limite de 20 trimestres (soit -12,5 % maximum). Par exemple, s'il vous manque 8 trimestres, votre pension sera réduite de 5 %. Vous pouvez racheter jusqu'à 12 trimestres via le versement pour période incomplète.
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