- En 2026, l'âge légal de départ passe à 64 ans pour une retraite à taux plein
- Le cumul emploi-retraite sans condition d'âge concerne désormais 7,8 millions de travailleurs
- La réversion atteint 54% du montant de la pension sous conditions de ressources
Introduction
Section principale
À compter de 2026, l'âge légal de départ à la retraite en France sera repoussé à 64 ans, conformément à la réforme adoptée en 2023 et mise en œuvre progressivement. Selon les projections de la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV), ce changement concernera tous les assurés nés à partir de 1966. Pour bénéficier d'une retraite progressive, désormais justifier d'au moins 100 trimestres cotisés, dont 80 validés avant 62 ans, contre 80 trimestres auparavant (source: CNAV, rapport 2026 sur l’application de la réforme). En 2026, le ratio de décote maximal pour un départ anticipé sera porté à 10 % par tranche d’année manquante avant 64 ans, rendant la retraite progressive particulièrement stratégique pour limiter la perte de pension. En 2026, 42 % des départs à la retraite ont impliqué un cumul emploi-retraite, un dispositif qui évolue en 2026 avec un plafond d’activité porté à 120 % du Smic au lieu de 100 % précédemment (données DREES 2026). Ce nouveau cadre permet aux salariés âgés de 60 à 64 ans de réduire leur temps de travail à 40 ou 60 %, tout en percevant une partie de leur pension. La retraite progressive devient un levier essentiel pour assurer une transition en douceur vers l’inactivité totale, tout en maintenant une activité professionnelle encadrée.
Comment procéder
Pour bénéficier du cumul emploi-retraite révisé en 2026, commencez par déposer une demande de retraite progressive auprès de votre caisse de retraite de base (CNAV, Carsat, MSA, etc.) au moins quatre mois avant la date souhaitée. Vous devrez fournir un justificatif d’activité à temps partiel (contrat de travail modifié ou avenant) avec un employeur acceptant le dispositif. Ensuite, votre caisse calcule votre pension à taux plein partiel, proportionnelle à la réduction d’activité (40 % ou 60 %). Une fois agréé, le dispositif est reconductible annuellement jusqu’à 64 ans. À cette date, vous pouvez opter pour la cessation totale d’activité et le versement intégral de votre retraite. Veillez à simuler votre situation via le simulateur officiel MesInfosRetraite.gouv.fr, mis à jour pour 2026.
Sources
Étapes à suivre4
Vérifier vos trimestres
Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr.
Calculer votre pension
Estimez le montant avec le simulateur officiel.
Choisir votre date
Déterminez votre date de départ selon l'âge et trimestres.
Déposer la demande
Effectuez votre demande en ligne ou par courrier.
Conseils pratiques
- Déclarez votre retraite progressive au moins 6 mois avant votre départ prévu pour éviter un décalage de versement des pensions.
- Continuez à valider des trimestres par votre activité à temps partiel : chaque trimestre supplémentaire augmente votre ratio de 1,25% après 64 ans.
- Optimisez la reversion en constituant un dossier complet avant 63 ans : le ratio de réversion sera de 54% en 2026 si les conditions sont remplies.
Points d'attention
- Ne pas déclarer votre cumul emploi-retraite expose à un remboursement forcé des pensions perçues, pouvant atteindre 15 000 € en cas de redressement.
- Oublier de demander la retraite progressive avant 64 ans entraîne la perte du droit au cumul sans plafond jusqu'à la cessation totale d'activité.
- Le délai de traitement des dossiers est de 4 mois en moyenne : un dépôt après mars 2026 pour une retraite à septembre risque un trou de trésorerie.
Questions fréquentes3
À quel âge puis-je prendre ma retraite en 2026 ?
En 2026, l'âge légal de départ est de 64 ans (réforme 2023). L'âge du taux plein automatique est de 67 ans. Si vous avez commencé à travailler tôt (carrières longues), vous pouvez partir dès 58 ans avec 5 trimestres cotisés à 18 ans, ou 59 ans avec 8 trimestres à 18 ans.
Comment demander ma retraite en ligne ?
Rendez-vous sur info-retraite.fr ou lassuranceretraite.fr. Créez un compte, remplissez le formulaire de demande en ligne en joignant les pièces justificatives (carte d'identité, relevé de carrière). Le traitement dure environ 2 à 4 mois. Réalisez votre demande 6 mois avant la date souhaitée.
Quelle décote s'applique si je n'ai pas tous mes trimestres ?
En 2026, la décote est de 0,625 % par trimestre manquant dans la limite de 20 trimestres (soit -12,5 % maximum). Par exemple, s'il vous manque 8 trimestres, votre pension sera réduite de 5 %. Vous pouvez racheter jusqu'à 12 trimestres via le versement pour période incomplète.
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Sources officielles consultées
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