Comment anticiper sa retraite progressive avec la réforme des points 2026

Ce que vous devez savoir

La réforme des retraites de 2026 fixe l'âge légal à 64 ans et porte à 172 le nombre de trimestres nécessaires pour bénéficier d'une retraite à taux plein. Pour anticiper une retraite progressive, respecter un temps de travail compris entre 40 % et 80 % de la durée contractuelle, ce qui équivaut à un minimum de 24 heures par semaine dans un cadre à 35 heures. La CNAV indique qu’en 2026, la pension perçue pendant la phase progressive est réduite de 10 %, ce qui implique une planification financière rigoureuse. Par exemple, un salarié gagnant 3 000 € brut mensuel en temps plein, passant à 60 % d’activité (1 800 €), percevra environ 800 € de pension brute après décote, soit un revenu total de 2 600 €. Cette modalité permet de continuer à valider des trimestres, jusqu’à 4 par an, ce qui reste stratégique pour atteindre l’objectif de 172. La retraite progressive doit être initiée au moins 6 mois avant la date souhaitée, via une demande conjointe à l’employeur et à la caisse de retraite.

Les démarches pratiques

Pour faire valoir vos droits, suivez ces étapes:

1. Constituez votre dossier: rassemblez tous les justificatifs (revenus, charges, attestations, courriers)
2. Effectuez votre demande en ligne: la plupart des démarches sont dématérialisées sur les portails gouvernementaux
3. Suivez votre dossier: délai moyen de traitement de 4 à 8 semaines selon l'organisme
4. En cas de refus: exercez un recours gracieux dans les 2 mois, puis un recours contentieux si nécessaire

Maintenez un suivi écrit de toutes vos démarches (courriers recommandés avec AR, e-mails confirmatifs).

Sources

• Service-public.fr — Retraite
• Code de la sécurité sociale — Legifrance