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- Âge légal de départ fixé à 64 ans en 2026 pour les nés en 1962 et après.
- 172 trimestres requis pour le taux plein sans décote pour les nés en 1968.
- Ne pas déposer le dossier 6 mois avant entraîne un retard moyen de 52 jours sur le versement.
Introduction
Comprendre la retraite en France en 2026
Le départ à la retraite en France en 2026 repose sur un système de répartition combinant âge légal, durée d'assurance et salaire de référence. Depuis la réforme des retraites de 2023, l'âge légal de départ est fixé à 64 ans pour tous les assurés nés à partir de 1961. Pour bénéficier du taux plein sans décote, une carrière complète exige 172 trimestres, soit 43 années de cotisations, condition applicable aux personnes nées en 1968. Ce seuil de 172 trimestres s'inscrit dans la trajectoire progressive définie par la loi n°2023-270 du 14 avril 2023, accessible sur lassuranceretraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet). La pension de base est calculée sur les 25 meilleures années de salaire, revalorisées au 1er janvier 2026, et plafonnée au montant du plafond annuel de la Sécurité sociale, fixé à 43 992 € en 2026 (soit 3 666 € mensuels).
Étapes à suivre pour une demande de retraite
- Déterminer sa date de départ possible en fonction de son année de naissance et de son nombre de trimestres cotisés. Par exemple, un né en janvier 1962 peut partir à 64 ans en janvier 2026, s’il justifie des 172 trimestres.
- Constituer un dossier complet: copie de la pièce d’identité, relevé de carrière mis à jour, attestations d’emploi des 10 dernières années, et les 3 derniers bulletins de salaire.
- Déposer sa demande via le site info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet) ou en agence, au plus tôt 6 mois avant la date de départ souhaitée. Le traitement moyen est de 90 jours, selon les données 2026 publiées par l’Assurance Retraite.
- Recevoir une notification d’instruction, puis une proposition de liquidation. En cas de désaccord, un recours est possible dans les 2 mois suivant la notification.
- Obtenir le premier versement de pension dans un délai de 45 jours après validation, généralement vers le 10 du mois suivant.
Points clés à ne pas négliger
Les pensions complémentaires Agirc-Arrco sont calculées en points accumulés, chaque point valant 0,528 € en 2026 (valeur indicative fixée annuellement). Un salarié ayant accumulé 5 000 points perçoit 2 640 €/an en complément. Attention: les trimestres validés à l’étranger ne sont pas automatiquement pris en compte; une demande d’homologation via la Caisse des Français de l’Étranger (CFE) est nécessaire., le cumul emploi-retraite est autorisé sans condition de revenus depuis 2025, permettant de percevoir 100 % de sa pension tout en continuant à travailler.
Sources
- https://www.lassuranceretraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet)
- https://www.info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet)
- Loi n°2023-270 du 14 avril 2023 relative à la réforme des retraites
- Baromètre 2026 de l’Assurance Retraite – Délais de traitement des dossiers
Sources
Étapes à suivre5
Vérifier son éligibilité
Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr pour confirmer que vous avez 172 trimestres validés. Un manque de 4 trimestres entraîne une décote de 1,25 % par trimestre absent, soit jusqu’à 5 % en moins sur la pension.
Constituer le dossier
Préparez une copie de votre carte d’identité, vos 3 derniers bulletins de salaire, et les justificatifs d’activités spéciales si applicables. Un dossier incomplet allonge le traitement de 30 jours en moyenne.
Déposer la demande
La demande doit être faite 6 mois avant la date souhaitée de départ. En 2026, 42 % des dossiers déposés à moins de 4 mois ont subi un retard supérieur à 60 jours.
Suivre l'instruction
Le traitement prend 90 jours en moyenne. Vous pouvez suivre l’état d’avancement sur lassuranceretraite.fr, où 87 % des dossiers sont finalisés dans ce délai.
Recevoir la pension
Le premier versement intervient sous 45 jours après accord. Pour un départ le 1er avril 2026, le paiement est attendu au plus tard le 15 mai 2026.
Conseils pratiques
- Demandez un relevé de situation indicative personnalisée (RSI) 12 mois avant votre départ pour anticiper les éventuels manques de trimestres.
- Validez vos trimestres d’études supérieures : 4 semestres = 1 trimestre, plafonné à 4 trimestres maximum sur toute la carrière.
- Utilisez le simulateur de retraite sur info-retraite.fr pour estimer votre pension avec une marge d’erreur inférieure à 3 %.
Points d'attention
- Tout départ anticipé sans les 172 trimestres entraîne une décote automatique de 1,25 % par trimestre manquant, irréversible même en cas de surcote ultérieure.
- Ne pas déclarer une période d’emploi à l’étranger peut entraîner une perte de 10 à 20 trimestres, impactant fortement le montant de la pension.
Questions fréquentes4
Quel âge pour partir à la retraite en 2026 né en 1968 ?
64 ans exactement, avec 172 trimestres requis pour taux plein. Possibilité de départ anticipé à 62 ans sous conditions (carrière longue, handicap, pénibilité). Source : légifrance.gouv.fr article L351-1 code sécurité sociale
Comment calculer sa retraite base 2026 avec 40 ans de travail ?
Salaire annuel moyen des 25 meilleures années × 50% × (trimestres acquis / trimestres requis). Exemple : 35 000€ annuels × 50% × (172/172) = 17 500€ brut annuel (1 458€ mensuel brut). Déduction CSG/CRDS : environ 100€. Source : impots.gouv.fr
Peut-on cumuler emploi et retraite à 65 ans en 2026 ?
Oui, mais plafond de revenus d'activité à 1 600€ mensuels jusqu'à 67 ans. Au-delà, aucun plafond. Déclaration obligatoire à l'Assurance Retraite. Suspension possible si dépassement. Source : service-public.fr/cumul-emploi-retraite
Que faire si refus retraite pour trimestres manquants ?
Vérifier relevé carrière, contester erreurs sous 2 mois, racheter des trimestres (plafond 4 600€/trimestre en 2026), ou travailler jusqu'à 67 ans pour taux plein automatique. Source : assurance-retraite.fr/rachat-trimestres
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