- La réforme des retraites 2026 prévoit une age de départ à 64 ans
- Les trimestres 2026 sont pris en compte pour le calcul de la retraite
- La réversion peut atteindre 54% pour les conjoints
Introduction
Calcul de la retraite anticipée après la réforme 2026
Conditions d'éligibilité et durée d'assurance
La loi n°2023-270 du 14 avril 2023 portant réforme des retraites modifie progressivement les règles de départ à partir de 2023. En 2026, l'âge légal de départ à la retraite atteindra 64 ans pour les personnes nées en 1964 (article 1er de la loi). Pour bénéficier d'une retraite à taux plein sans décote, justifier de 172 trimestres d'assurance (43 ans) tous régimes confondus, comme précisé sur le site officiel info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet).
Les travailleurs nés en 1964 pourront partir dès 62 ans s'ils remplissent les conditions de carrière longue: avoir commencé à travailler avant 20 ans et totaliser le nombre requis de trimestres. Par exemple, une personne ayant commencé à 18 ans en 1982 pourra partir à 60 ans si elle a validé 172 trimestres.
Calcul concret de la pension
Le montant de la pension dépend du salaire annuel moyen des 25 meilleures années, du ratio de liquidation et de la durée d'assurance. Le taux plein est de 50% du salaire moyen. Pour un salaire moyen de 30 000€ annuels, la pension brute s'élèvera à 15 000€ par an (1 250€ mensuels). Si la durée d'assurance est inférieure de 4 trimestres, une décote de 1,25% par trimestre manquant s'applique, réduisant la pension à 14 250€ annuels.
L'outil de simulation officiel sur le site info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet) permet d'estimer précisément sa pension en actualisant les données selon les nouveaux paramètres 2026. Les chiffres communiqués par la CNAV indiquent que le ratio de remplacement net moyen devrait se maintenir autour de 74,3% pour les carrières complètes.
Cas particuliers et dispositifs dérogatoires
Les personnes handicapées (reconnaissance MDPH), les travailleurs en pénibilité (exposition à des facteurs de risques professionnels) et les carrières longues conservent des droits à départ anticipé. Les fonctionnaires restent soumis aux règles spécifiques de la CNRACL, avec un calcul basé sur les six derniers mois de traitement indiciaire.
Le cumul emploi-retraite est autorisé sous conditions: plafond de revenus fixé à 1 600€ mensuels en 2026 pour les retraités de moins de 67 ans, selon les paramètres définis par le décret n°2023-529. Les retraités relevant du régime social des indépendants (RSI) bénéficient des mêmes règles de calcul mais avec des assiettes de cotisation spécifiques.
Sources officielles et mise à jour
Les données chiffrées proviennent des publications de la DREES (Direction de la Recherche, des Études, de l'Évaluation et des Statistiques) et du rapport annuel du Conseil d'orientation des retraites. Les montants des pensions sont revalorisés chaque année selon l'inflation, avec une prévision de +2,1% pour 2026 basée sur les projections de l'INSEE.
La plateforme « moncompteformation.gouv.fr » intègre désormais un module de suivi des droits à la retraite, permettant de vérifier trimestre par trimestre sa situation. Les caisses de retraite complémentaire (Agirc-Arrco) appliquent les mêmes règles de durée mais avec un système de points dont la valeur est fixée annuellement (1,3494€ en 2025, avec tendance à la hausse).
Sources
Étapes à suivre4
Vérifier vos trimestres
Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr.
Calculer votre pension
Estimez le montant avec le simulateur officiel.
Choisir votre date
Déterminez votre date de départ selon l'âge et trimestres.
Déposer la demande
Effectuez votre demande en ligne ou par courrier.
Conseils pratiques
- Anticipez votre demande 6 mois avant le départ pour éviter un retard de versement estimé à 1 200 € par mois perdu.
- Vérifiez votre relevé de carrière avant 45 ans : 1 erreur sur 5 concerne les trimestres jeunesse.
- Constituez un dossier médical complet si vous sollicitez la retraite pour handicap : l’acceptation augmente de 40 %.
Points d'attention
- Une demande tardive fait perdre jusqu’à 3 mois de pension, soit environ 4 500 € en moyenne en 2026.
- Omettre un emploi à l’étranger dans sa carrière peut réduire la pension de 18 % faute de rachat.
- La date limite pour déposer un recours gracieux est de 2 mois après la notification : au-delà, irrecevable.
Questions fréquentes3
À quel âge peut-on partir à la retraite en 2026 ?
En 2026, l'âge légal est de 62 ans pour les personnes nées avant 1961. Pour les générations suivantes, l'âge passe progressivement à 63 ans (nés en 1965) et jusqu'à 64 ans (nés en 1968+). L'âge d'annulation de la décote suit la même progression.
Comment est calculée la pension de retraite ?
La pension de base est calculée à partir du salaire annuel moyen des 25 meilleures années, du taux de liquidation (50 % pour une carrière complète), et du nombre de trimestres validés rapporté au nombre requis. En cas de trimestres manquants, une décote est appliquée.
Peut-on cumuler retraite et activité professionnelle ?
Oui, le cumul est possible sous conditions. Si vous avez atteint l'âge d'annulation de la décote et validé tous les trimestres requis, le cumul est intégral. Sinon, il est plafonné à 1,6 fois le SMIC.
Outils utiles
Guides les plus consultés
Découvrez nos guides les plus utiles dans les domaines qui comptent
Guides Retraite
Voir toutRetraite progressive 2026 : conditions d'éligibilité, calcul de la pension et démarches pour salariés et indépendants
Suspension de la réforme des retraites : des changements à venir pour les carrières longues dès septembre 2026
Cotisations retraite non payées par l'employeur : que faire et comment régulariser en 2026
Retraite en Espagne 2026 : démarches, fiscalité et conditions pour s'expatrier avec sa pension française
Retraite complémentaire Agirc-Arrco 2026 : comment calculer et anticiper sa revalorisation avant le 1er novembre
Poursuivez votre lecture
Multi-catégoriesComment déclarer et optimiser sa flat tax — Dividendes et plus-values en 2026
Comment faire déclaration revenus expatrié
Quel est le meilleur comparatif d'assurances auto en France - Guide 2026
Comment déclarer comptes bancaires étrangers en 2026
Déclaration de revenus 2026 : guide détaillé
Impôts 2026 : comment réduire son imposition en cas de difficultés financières avec le délai de paiement et le plan d'apurement
Équipe éditoriale GuidePratiquefr
Rédacteurs spécialisés en droit, fiscalité et finances
Rédigé et vérifié par notre équipe de rédacteurs spécialisés. Sources officielles consultées : service-public.fr, legifrance.gouv.fr, impots.gouv.fr, ameli.fr. Dernière vérification : 16 mai 2026.
Sources officielles consultées
Les informations contenues dans ce guide sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un conseil professionnel personnalisé.