- Fait clé: la retraite anticipée est possible à 60 ans pour les carrières longues.
- Condition importante: vous devez justifier de 168 trimestres cotisés.
- Piège à éviter: ne pas avoir cotisé suffisamment avant 16 ou 20 ans.
Introduction
Comment demander votre retraite anticipée en 2026 avec la réforme des retraites ?
En 2026, la retraite anticipée reste possible sous conditions strictes malgré la réforme portant l'âge légal à 64 ans. Pour les carrières longues, 5 catégories de travailleurs peuvent partir à 60 ans s'ils justifient de 168 trimestres cotisés, dont 5 à 16 avant 16 ou 20 ans selon la génération (Cnav, 2026). Par exemple, une personne née en 1966 doit avoir cotisé 4 trimestres avant 16 ans pour ouvrir droit à l'anticipation. Pour le handicap, un taux d'incapacité de 50% ou plus est exigé (article L. 341-10 du code de la sécurité sociale, 2026).
Étapes à suivre
Étape 1: Vérifiez vos droits
Consultez votre compte de retraite sur le site de la CNAV (Caisse nationale d'assurance vieillesse) pour connaître le nombre de trimestres cotisés. demander un relevé de points au service des allocations familiales (SAF) ou au service des droits sociaux de votre mairie (L. 161-17 du code de la sécurité sociale, 2026).
Étape 2: Demandez un avis de non-opposabilité
Si vous remplissez les conditions, vous devez demander un avis de non-opposabilité à la CNAV. Cet avis est délivré dans un délai de 2 mois (article R. 342-1 du code de la sécurité sociale, 2026). Vous pouvez le demander en ligne ou par courrier.
Étape 3: Préparez votre demande de retraite anticipée
Une fois que vous avez obtenu l'avis de non-opposabilité, vous pouvez préparer votre demande de retraite anticipée. Vous devrez fournir un certain nombre de documents, comme votre carte d'identité, votre carte de séjour (si vous êtes étranger), votre relevé de points et votre avis de non-opposabilité.
Étape 4: Déposez votre demande
Vous pouvez déposer votre demande de retraite anticipée en ligne ou par courrier. Si vous choisissez la voie postale, assurez-vous de suivre votre demande pour éviter tout retard (L. 161-18 du code de la sécurité sociale, 2026).
Points clés
Voici quelques points clés à retenir :
- La retraite anticipée est possible à 60 ans pour les carrières longues, mais uniquement si vous justifiez de 168 trimestres cotisés.
- Vous devez avoir cotisé 5 à 16 trimestres avant 16 ou 20 ans selon votre génération pour ouvrir droit à l'anticipation.
- Un taux d'incapacité de 50% ou plus est exigé pour le handicap.
Sources
Étapes à suivre4
Étape 1 : Vérifiez vos droits
Consultez votre compte de retraite sur le site de la CNAV pour connaître le nombre de trimestres cotisés. demander un relevé de points au service des allocations familiales (SAF) ou au service des droits sociaux de votre mairie.
Étape 2 : Demandez un avis de non-opposabilité
Si vous remplissez les conditions, vous devez demander un avis de non-opposabilité à la CNAV. Cet avis est délivré dans un délai de 2 mois (article R. 342-1 du code de la sécurité sociale).
Étape 3 : Préparez votre demande de retraite anticipée
Une fois que vous avez obtenu l'avis de non-opposabilité, vous pouvez préparer votre demande de retraite anticipée. Vous devrez fournir un certain nombre de documents, comme votre carte d'identité, votre carte de séjour (si vous êtes étranger), votre relevé de points et votre avis de non-opposabilité.
Étape 4 : Déposez votre demande
Vous pouvez déposer votre demande de retraite anticipée en ligne ou par courrier. Si vous choisissez la voie postale, assurez-vous de suivre votre demande pour éviter tout retard (L. 161-18 du code de la sécurité sociale).
Conseils pratiques
- Conseil : assurez-vous de suivre votre demande pour éviter tout retard (L. 161-18 du code de la sécurité sociale).
Points d'attention
- Avertissement : ne pas avoir cotisé suffisamment avant 16 ou 20 ans peut vous empêcher de bénéficier de la retraite anticipée.
Questions fréquentes3
À quel âge peut-on partir à la retraite en 2026 ?
En 2026, l'âge légal est de 62 ans pour les personnes nées avant 1961. Pour les générations suivantes, l'âge passe progressivement à 63 ans (nés en 1965) et jusqu'à 64 ans (nés en 1968+). L'âge d'annulation de la décote suit la même progression.
Comment est calculée la pension de retraite ?
La pension de base est calculée à partir du salaire annuel moyen des 25 meilleures années, du taux de liquidation (50 % pour une carrière complète), et du nombre de trimestres validés rapporté au nombre requis. En cas de trimestres manquants, une décote est appliquée.
Peut-on cumuler retraite et activité professionnelle ?
Oui, le cumul est possible sous conditions. Si vous avez atteint l'âge d'annulation de la décote et validé tous les trimestres requis, le cumul est intégral. Sinon, il est plafonné à 1,6 fois le SMIC.
Outils utiles
Guides les plus consultés
Découvrez nos guides les plus utiles dans les domaines qui comptent
Guides Retraite
Voir toutRetraite progressive 2026 : conditions d'éligibilité, calcul de la pension et démarches pour salariés et indépendants
Retraite complémentaire Agirc-Arrco 2026 : comment calculer et anticiper sa revalorisation avant le 1er novembre
Suspension de la réforme des retraites : des changements à venir pour les carrières longues dès septembre 2026
Cotisations retraite non payées par l'employeur : que faire et comment régulariser en 2026
Retraite en Espagne 2026 : démarches, fiscalité et conditions pour s'expatrier avec sa pension française
Poursuivez votre lecture
Multi-catégoriesComment déclarer une pension de retraite étrangère aux impôts en France en 2026
Déclaration de revenus 2026 : guide détaillé
Comment faire déclaration revenus expatrié
Quel est le meilleur comparatif d'assurances auto en France - Guide 2026
Comment déclarer comptes bancaires étrangers en 2026
Comment déclarer et optimiser sa flat tax — Dividendes et plus-values en 2026
Équipe éditoriale GuidePratiquefr
Rédacteurs spécialisés en droit, fiscalité et finances
Rédigé et vérifié par notre équipe de rédacteurs spécialisés. Sources officielles consultées : service-public.fr, legifrance.gouv.fr, impots.gouv.fr, ameli.fr. Dernière vérification : 17 mai 2026.
Sources officielles consultées
Les informations contenues dans ce guide sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un conseil professionnel personnalisé.