- Durée ARE à 55 ans : jusqu'à 685 jours (22,5 mois) — 822 jours (27 mois) si 57 ans+
- Période de référence : 36 mois au lieu de 24 mois pour le calcul du SJR
- Condition d'activité : 910 heures (130 jours) sur 36 mois minimum
- Cumul ARE-retraite : impossible — l'ARE cesse dès l'ouverture des droits à la retraite à taux plein
Introduction
À 55 ans, la durée maximale d'indemnisation de l'ARE passe à 685 jours (22,5 mois), contre 548 jours (18 mois) pour les moins de 55 ans. À 57 ans et plus, elle atteint 822 jours (27 mois). La période de référence pour le calcul du SJR est étendue à 36 mois au lieu de 24, ce qui peut augmenter le montant de l'allocation si les 12 mois supplémentaires incluent des salaires élevés. Unédic — Durée d'indemnisation.
Conditions spécifiques à 55 ans et plus
Les demandeurs d'emploi de 55 ans et plus bénéficient de règles avantageuses :
- Période de référence étendue : 36 mois au lieu de 24 mois pour le calcul du SJR — cela permet d'inclure les 12 meilleurs mois sur une période plus large.
- Condition d'activité : 910 heures (130 jours) travaillées sur 36 mois minimum (au lieu de 24 mois).
- Durée maximale : 685 jours (22,5 mois) si 55-56 ans, 822 jours (27 mois) si 57 ans+.
- Complément de fin de droits : en conjoncture défavorable, la durée peut atteindre 913 jours (55-56 ans) ou 1 095 jours (57 ans+).
Exemple concret : Marie, 55 ans, licenciée en 2026 après 20 ans de travail, salaire 2 800 €/mois. SJR calculé sur 36 mois = 2 800 €. ARE = max(40,4% × 93,33 + 13,18, 57% × 93,33) = max(50,89, 53,20) = 53,20 €/jour = 1 596 €/mois pendant 22,5 mois maximum.
Calcul du SJR sur 36 mois : l'avantage pour les seniors
Le SJR pour les 55 ans et plus est calculé sur 36 mois au lieu de 24. Cela signifie que les salaires perçus sur les 36 derniers mois sont additionnés, puis divisés par le nombre de jours de la période de référence. Si vous avez eu des mois à bas salaire (temps partiel, arrêt maladie), les 12 mois supplémentaires peuvent inclure des mois mieux rémunérés et augmenter votre SJR.
Attention : les périodes non couvertes par un contrat (maladie, maternité) sont déduites de la période de référence. Les jours non travaillés en intercontrat sont plafonnés à 70% des jours travaillés.
De l'ARE à la retraite : comment enchaîner les droits
L'ARE cesse dès l'ouverture des droits à la retraite à taux plein. En 2026, l'âge légal de départ est de 62 ans (né en 1964). Si vous avez 55 ans avec 100 trimestres cotisés :
- Vous percevez l'ARE pendant 22,5 mois maximum (jusqu'à 57 ans).
- À 57 ans, si vous avez accumulé suffisamment de trimestres, vous pouvez demander une retraite anticipée pour carrière longue (départ à 57 ans si 170 trimestres cotisés à 18 ans).
- Si vous n'avez pas tous les trimestres à 62 ans, vous basculez sur l'ASS (19,51 €/jour) jusqu'à obtention du taux plein.
Important : le cumul ARE-retraite est impossible. Dès que vous demandez votre retraite, même à taux réduit, l'ARE cesse définitivement.
Retraite anticipée pour carrière longue : conditions 2026
Les salariés ayant commencé à travailler jeune peuvent partir en retraite anticipée :
- Départ à 57 ans : 170 trimestres cotisés + 5 trimestres cotisés avant 18 ans.
- Départ à 60 ans : 168 trimestres cotisés (côturé) + 5 trimestres avant 20 ans.
- Départ à 62 ans : âge légal, tous les trimestres acquis.
Vérifiez votre relevé de carrière sur lassuranceretraite.fr pour connaître le nombre exact de trimestres validés.
Erreurs fréquentes des demandeurs d'emploi de 55 ans+
Erreur 1 : Ne pas déclarer ses trimestres de chômage comme trimestres retraite. L'ARE est assimilée à des trimestres pour la retraite (1 trimestre tous les 50 jours d'indemnisation, dans la limite de 4 trimestres par an). Signalez-le à l'Assurance Retraite.
Erreur 2 : Croire que l'ARE dure jusqu'à 62 ans automatiquement. La durée maximale est de 22,5 mois (55-56 ans) ou 27 mois (57 ans+), pas jusqu'à l'âge de la retraite.
Erreur 3 : Demander la retraite à taux réduit pendant l'ARE. Le cumul est impossible : si vous demandez votre retraite, même réduite, l'ARE s'arrête définitivement.
Recours en cas de refus ou de calcul erroné
Si France Travail refuse votre demande ou calcule un SJR inférieur à vos attentes, demandez les motifs écrits sous 15 jours. Fournissez vos bulletins de salaire des 36 derniers mois — France Travail recalcule le SJR sur cette base. Déposez un recours gracieux en ligne dans les 12 mois. Si rejeté, saisissez le pôle social du tribunal judiciaire dans les 2 mois. Source : Unédic — Démarches.
Étapes à suivre5
Étape 1 — Vérifier vos droits à l'ARE après 55 ans
Contrôlez les conditions : avoir travaillé au moins 910 heures (130 jours) sur les 36 derniers mois, être involontairement privé d'emploi, ne pas avoir atteint l'âge légal de la retraite à taux plein (62 ans en 2026). La période de référence de 36 mois (au lieu de 24) vous est favorable si les 12 mois supplémentaires incluent des salaires élevés. Vérifiez votre nombre de trimestres sur lassuranceretraite.fr pour anticiper le passage ARE → retraite.
Étape 2 — Calculer votre SJR sur 36 mois
Rassemblez vos bulletins de salaire des 36 derniers mois. SJR = total des salaires bruts ÷ nombre de jours de la période de référence. Les périodes non couvertes (maladie, maternité) sont déduites. Les jours non travaillés en intercontrat sont plafonnés à 70% des jours travaillés. Exemple : 2 800 €/mois pendant 36 mois = 100 800 € sur 1 095 jours → SJR = 92,05 €. ARE = max(40,4% × 92,05 + 13,18, 57% × 92,05) = max(50,36, 52,47) = 52,47 €/jour = 1 574 €/mois.
Étape 3 — S'inscrire à France Travail dans les 12 mois
Inscrivez-vous sur francetravail.fr ou au 39 49 dans les 12 mois suivant la fin du contrat. Préparez : pièce d'identité, carte Vitale, RIB, attestations employeur des 36 derniers mois, dernier bulletin de salaire. L'inscription prend 15 minutes en ligne. L'entretien individuel est obligatoire dans les 30 jours. Actualisez votre situation chaque mois entre le 28 et le 15.
Étape 4 — Anticiper le passage ARE → retraite
Sur lassuranceretraite.fr, consultez votre relevé de carrière pour connaître le nombre exact de trimestres validés. Si vous avez 170 trimestres à 57 ans avec 5 trimestres avant 18 ans, vous pouvez partir en retraite anticipée pour carrière longue. Sinon, l'ARE dure 22,5 mois (55-56 ans) ou 27 mois (57 ans+) puis vous basculez sur l'ASS (19,51 €/jour) jusqu'à l'obtention du taux plein. Ne demandez jamais la retraite à taux réduit pendant l'ARE : le cumul est impossible.
Étape 5 — Gérer les recours en cas de litige
En cas de refus ou de SJR calculé trop bas, demandez les motifs écrits sous 15 jours. Fournissez vos 36 bulletins de salaire des 36 derniers mois — France Travail recalcule le SJR. Déposez un recours gracieux en ligne dans les 12 mois. Délai de traitement : 2 à 4 mois. Si le recours est rejeté, saisissez le pôle social du tribunal judiciaire dans les 2 mois. L'assistance juridictionnelle est possible si vos revenus sont sous le plafond.
Conseils pratiques
- Les 36 mois de période de référence sont un avantage : si les 12 mois supplémentaires incluent des salaires élevés, votre SJR sera plus élevé que sur 24 mois. Rassemblez tous vos bulletins sur 36 mois.
- L'ARE est assimilée à des trimestres retraite : 1 trimestre tous les 50 jours d'indemnisation, dans la limite de 4 par an. Signalez-le à l'Assurance Retraite pour ne pas perdre ces trimestres.
- Ne demandez jamais la retraite à taux réduit pendant l'ARE : le cumul est impossible et l'ARE s'arrête définitivement dès l'ouverture des droits retraite.
Points d'attention
- La durée maximale de l'ARE à 55 ans est de 22,5 mois (685 jours), pas jusqu'à 62 ans. À 57 ans, elle passe à 27 mois (822 jours). Anticipez le passage vers l'ASS ou la retraite anticipée.
- Le cumul ARE-retraite est impossible : dès que vous demandez votre retraite, même à taux réduit, l'ARE cesse définitivement. Calculez lequel est le plus avantageux avant de prendre votre décision.
- Ne jetez aucun bulletin de salaire sur 36 mois : sans eux, France Travail utilise les données de l'employeur qui peuvent être incomplètes, ce qui réduit votre SJR et donc votre ARE.
Questions fréquentes5
Combien de temps dure l ARE a 55 ans en 2026 ?
685 jours (22,5 mois) si vous avez 55 ou 56 ans, et 822 jours (27 mois) si vous avez 57 ans ou plus. La periode de reference pour le calcul du SJR est de 36 mois au lieu de 24. Source : Unedic.
Peut-on cumuler l ARE et la retraite a 55 ans ?
Non, le cumul ARE-retraite est impossible. Des que vous demandez votre retraite, meme a taux reduit, l ARE cesse definitivement. Calculez lequel est le plus avantageux avant de prendre votre decision.
Quelle est la condition d activite pour l ARE a 55 ans ?
910 heures (130 jours) travaillees sur les 36 derniers mois. La periode de reference est de 36 mois au lieu de 24 pour les 55 ans et plus, ce qui peut etre avantageux si les 12 mois supplementaires incluent des salaires eleves.
L ARE compte-t-elle pour la retraite ?
Oui, l ARE est assimilee a des trimestres retraite : 1 trimestre tous les 50 jours d indemnisation, dans la limite de 4 trimestres par an. Signalez-le a l Assurance Retraite pour ne pas perdre ces trimestres.
Que faire quand l ARE se termine a 55 ans ?
Si vous n avez pas assez de trimestres pour la retraite a taux plein, vous pouvez basculer sur l ASS (19,51 euros/jour soit 585,30 euros/mois) sous condition de ressources. Vous pouvez aussi demander une retraite anticipee pour carriere longue si vous avez 170 trimestres a 57 ans avec 5 trimestres avant 18 ans.
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