Comment obtenir ses trimestres de retraite en 2026
Pour partir à la retraite à taux plein, il faut 170 trimestres validés pour la génération 1963 et 172 trimestres pour les personnes nées en 1964 ou après. Chaque trimestre exige un revenu au moins égal à 1 507,50 € bruts en 2026.
Les périodes qui valident automatiquement un trimestre
- Contrats CDI, CDD, intérim : 1 trimestre est déclaré dès que les cotisations dépassent le seuil annuel
- Congé maternité ou adoption : 4 trimestres par enfant, sans condition de revenu
- Service national effectué avant 2002 : 2 trimestres par année
- Chômage indemnisé : 50 jours de chômage = 1 trimestre
- Maladie, accident professionnel : validé si salaire maintenu ou complété par la Sécu
- ASS, AAH, RSA : 1 trimestre par trimestre d'ouverture des droits
Les rachats et rétrocessions possibles
Si vous manquez de trimestres, la rachat d'études permet d'acheter jusqu'à 12 trimestres pour les années d'enseignement supérieur. Le coût 2026 est de 4 230 € le trimestre. Le rachat de service concerne les périodes sans salaire (chômage non indemnisé, voyage, congé sabbatique) jusqu'à 12 trimestres.
Les périodes bonus qui doublent les droits
Les années de service dans la fonction publique donnent 1 trimestre supplémentaire par année complète. Les quarters de réversion peuvent être rajoutés après divorce si le mariage a duré plus de 10 ans. Les quartiers de majoration pour enfants (8 par enfant) s'ajoutent aux trimestres déjà obtenus.
Les erreurs qui font perdre des trimestres
Oublier de déclarer un enfant à la naissance prive de 4 trimestres. Travailler à l'étranger sans certificat E104 fait sauter les trimestres étrangers. Refuser un contrat de moins de 1507 € annule le trimestre correspondant. Ne pas relever son relevé de carrière chaque année empêche de corriger les oublis dans les 5 ans.
Sources
Étapes à suivre
- 1
Commandez votre relevé de carrière
Connectez-vous sur info-retraite.fr avec FranceConnect. Téléchargez le document PDF et vérifiez que chaque ligne affiche bien des trimestres validés. S'il manque une ligne, prenez note de l'employeur et de la période concernée.
- 2
Comparez avec vos bulletins de paie
Additionnez les salaires bruts par année civile. Si le total dépasse 6 030 € (4 x 1 507 €), vous avez droit à 4 trimestres. Si le total est inférieur, vous ne validez pas la totalité des trimestres : notez les années incomplètes.
- 3
Demandez la correction des oublis
Envoyez le formulaire de rectification à Carsat ou MSA avec les fiches de paie manquantes. Délai légal : 5 ans. Pour les périodes plus anciennes, utilisez la procédure de rachat de service.
- 4
Simulez le rachat si nécessaire
Sur le simulateur officiel, entrez vos trimestres manquants. Le simulateur calcule le coût exact (4 230 € le trimestre en 2026). Vous avez 3 mois pour accepter et régler en une ou plusieurs fois sans intérêt.
Conseils pratiques
- Gardez tous vos bulletins de paie au moins 5 ans après départ en retraite
- Déclarez chaque naissance dans les 3 mois pour obtenir les 4 trimestres bonus
- Travaillez 1 jour par mois en intérim : 15 h payées 11 € = 165 €, cumulable jusqu'au seuil trimestriel
Points d'attention
- Un trimestre non validé avant 67 ans ne peut plus jamais l'être : vérifiez dès 55 ans
- Le rachat d'études n'est possible qu'une seule fois et doit être demandé avant 67 ans
- Les trimestres étrangers doivent être transférés via le formulaire E104 dans les 2 ans qui suivent le retour en France
Questions fréquentes
À quel âge peut-on partir à la retraite en 2026 ?
En 2026, l'âge légal de départ à la retraite est de 62 ans pour les personnes nées avant 1961. Pour les générations suivantes, l'âge est progressivement repoussé conformément à la réforme de 2023 : il passe à 63 ans pour les assurés nés en 1965, et jusqu'à 64 ans pour ceux nés en 1968 et après. L'âge d'annulation de la décote suit la même progression.
Comment est calculée la pension de retraite ?
La pension de retraite de base est calculée à partir de trois éléments : le salaire annuel moyen des 25 meilleures années, le taux de liquidation (50 % pour une carrière complète), et le nombre de trimestres validés rapporté au nombre de trimestres requis. Si vous n'avez pas tous les trimestres, une décote est appliquée. Le simulateur info-retraite.fr permet d'estimer votre future pension.
Peut-on cumuler retraite et activité professionnelle ?
Oui, le cumul retraite-emploi est possible sous conditions. Si vous êtes retraité et reprenez une activité, vous pouvez cumuler intégralement votre pension et votre salaire si vous avez atteint l'âge d'annulation de la décote et validé le nombre de trimestres requis. Sinon, le cumul est plafonné à 1,6 fois le SMIC.
Outils utiles
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