- Âge légal de départ fixé à 64 ans depuis 2023 (source Légifrance)
- 172 trimestres requis pour taux plein en 2026 (CNAV)
- Pension moyenne de 1 400 € nets/mois pour carrière complète
L'âge légal de départ à la retraite en France est fixé à 64 ans depuis la réforme de 2023, avec un nombre de trimestres requis variant selon l'année de naissance. En 2026, un assuré né en 1964 devra justifier de 172 trimestres validés pour bénéficier d'une retraite à taux plein sans décote. La pension de retraite est calculée sur la base des 25 meilleures années de salaire, avec un taux de 50% du salaire annuel moyen dans la limite du plafond de la Sécurité sociale (43 992 € annuels en 2026). Les simulateurs officiels sur info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet) et le compte retraite sur FranceConnect permettent d'obtenir une estimation personnalisée. Les demandes doivent être déposées 4 à 6 mois avant la date de départ souhaitée auprès de sa caisse de retraite (CNAV, MSA, etc.). Les retraités peuvent cumuler emploi et retraite sous conditions de revenus et d'âge, avec des plafonds spécifiques définis par l'article L 161-22-2 du code de la Sécurité sociale.
La déclaration de Gabriel Attal en janvier 2024 sur l'âge légal s'inscrit dans le contexte de la réforme déjà mise en œuvre. Le gouvernement actuel considère que les paramètres actuels (âge et durée de cotisation) sont stabilisés pour les prochaines années. Les discussions portent désormais sur l'équité entre régimes, le minimum vieillesse (ASPA à 1 012,50 €/mois en 2026) et l'emploi des seniors. Les assurés nés entre 1961 et 1963 sont concernés par des règles transitoires avec un âge légal entre 62 et 63 ans selon leur année de naissance.
Pour préparer son départ, il est crucial de : vérifier son relevé de carrière sur le compte retraite, identifier les périodes manquantes, valider les trimestres pour études (12 maximum) ou enfants (majoration de 5% par enfant), et anticiper les décotes éventuelles (-0,625% par trimestre manquant). Un salarié au SMIC (1 398,69 € net en 2026) avec carrière complète peut prétendre à environ 1 050 € de pension mensuelle. Les indépendants (RSI) et fonctionnaires ont des calculs spécifiques.
Les recours en cas de désaccord sur le calcul ou les trimestres doivent être adressés à la commission de recours amiable de la caisse dans un délai de 2 mois après notification. Le défenseur des droits peut être saisi en cas de blocage persistant. Les textes de référence sont disponibles sur legifrance.gouv.fr (ouvre dans un nouvel onglet) (code de la Sécurité sociale, articles L 351-1 à L 351-18) et service-public.fr (ouvre dans un nouvel onglet).
Étapes à suivre
- 1
Vérifiez votre âge légal et trimestres requis
L'âge légal de départ est de 64 ans pour les personnes nées en 1962 ou après (article L 351-1 du code de la Sécurité sociale). Le nombre de trimestres requis pour une retraite à taux plein évolue chaque année : 172 trimestres en 2026 pour les assurés nés en 1964. Consultez votre compte retraite sur info-retraite.fr via FranceConnect pour obtenir votre situation personnelle. Les trimestres validés incluent les périodes de cotisation, chômage indemnisé, maladie de plus de 60 jours, et maternité/paternité. Les années de naissance antérieures à 1961 ont des règles transitoires détaillées sur le site de l'Assurance Retraite.
- 2
Calculez votre pension estimée
La pension est calculée sur la base du salaire annuel moyen des 25 meilleures années (hors années incomplètes), avec un taux de 50% dans la limite du plafond de la Sécurité sociale (43 992 € annuels en 2026). Utilisez le simulateur officiel sur info-retraite.fr en préparant : vos bulletins de salaire des 25 dernières années, vos relevés de carrière, et vos contrats de travail. Exemple concret : un salarié avec un salaire moyen de 30 000 € annuels et 172 trimestres aura une pension brute de 15 000 € annuels (1 250 €/mois). Les majorations pour enfants (2% à 5% par enfant) et la surcote (+1,25% par trimestre travaillé au-delà) sont appliquées. La pension minimale (pour carrière complète) est de 698,74 €/mois en 2026.
- 3
Déposez votre demande 4 à 6 mois avant
La demande de retraite doit être déposée auprès de votre caisse principale (CNAV pour les salariés du privé, MSA pour les agricoles, etc.) via votre compte en ligne ou formulaire cerfa n°10424*06. Les documents requis sont : pièce d'identité, relevé de carrière, justificatifs de charges familiales, RIB, et attestation de cessation d'activité. Le traitement prend 2 à 4 mois. Si vous cumulez emploi et retraite, joignez une attestation employeur et respectez les plafonds de revenus (55% du dernier salaire pour un départ avant 67 ans). La première pension est versée le 9 du mois suivant la date de départ validée, avec rappel éventuel des mois dus.
- 4
Anticipez les décotes et surcotes
Une décote de 0,625% par trimestre manquant s'applique si vous partez sans avoir le nombre requis de trimestres, dans la limite de 20 trimestres (soit -12,5% maximum). Exemple : avec 8 trimestres manquants, la décote est de 5%. La surcote de 1,25% par trimestre travaillé au-delà de l'âge légal ou du taux plein est accordée automatiquement. Les exceptions : carrières longues (départ dès 58 ans avec 172 trimestres validés avant 20 ans), handicap, ou pénibilité (liste des facteurs sur travail-emploi.gouv.fr). Les assurés nés avant 1955 ont des règles différentes (décote réduite).
- 5
Surveillez les pièges et recours
Les erreurs fréquentes : oublier des trimestres (stage, emploi à l'étranger), mal calculer le salaire annuel moyen, ou négliger la validation des périodes de chômage. Vérifiez chaque trimestre sur votre compte retraite. En cas de désaccord sur le calcul, adressez un recours amiable à votre caisse dans les 2 mois suivant la notification, avec preuves (contrats, bulletins). Si le litige persiste, saisissez le défenseur des droits ou le tribunal des affaires de la Sécurité sociale. Les textes de référence sont accessibles sur legifrance.gouv.fr (articles L 351-1 à L 355-1).
Conseils pratiques
- Utilisez exclusivement le simulateur officiel info-retraite.fr pour une estimation fiable (source : service-public.fr)
- Conservez tous vos bulletins de salaire et contrats de travail pour justifier vos revenus
- Vérifiez vos trimestres pour enfants et études avant 21 ans (déclaration sur compte retraite)
Points d'attention
- Les simulateurs privés non officiels peuvent donner des estimations erronées
- Un départ anticipé sans accord de l'employeur peut entraîner une perte de droits
- Le cumul emploi-retraite est plafonné : tout dépassement entraîne une suspension de pension
Questions fréquentes
Quel est l'âge légal de la retraite en 2026 pour une personne née en 1964 ?
L'âge légal est fixé à 64 ans pour les personnes nées en 1964, avec 172 trimestres requis pour une retraite à taux plein sans décote. Source : Légifrance, article L 351-1 du code de la Sécurité sociale.
Comment calculer sa retraite avec un salaire de 2 500 € nets par mois ?
Pour un salaire moyen de 30 000 € annuels (2 500 € x 12), la pension brute à taux plein est de 15 000 € annuels (1 250 €/mois). Déduisez ensuite la CSG et la CRDS pour obtenir le net. Source : simulateur info-retraite.fr.
Que faire si il manque 5 trimestres pour la retraite à taux plein ?
Une décote de 3,125% (5 x 0,625%) s'appliquera sur votre pension. Vous pouvez aussi travailler 5 trimestres de plus pour éviter la décote et bénéficier d'une surcote. Source : Assurance Retraite.
Comment contester le calcul de sa retraite par la CNAV ?
Adressez un recours amiable à votre caisse dans les 2 mois après notification, avec preuves (bulletins de salaire, contrats). En cas de rejet, saisissez le défenseur des droits. Source : service-public.fr.
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Sources officielles consultées
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