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Comment anticiper sa retraite avec le nouveau calcul du taux plein à 64 ans et les décotes applicables en 2026

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Comment anticiper sa retraite avec le nouveau calcul du taux plein à 64 ans et les décotes applicables en 2026

7 min de lectureMis à jour le 29 mars 2026Claire Bonnet
L'essentiel à retenir
  • Le taux plein sera accessible à 64 ans en 2026 après 172 trimestres cotisés.
  • Une décote de 1,25 % par trimestre manquant s'applique, pouvant atteindre 30 % en cas de départ anticipé.
  • La retraite de réversion couvre jusqu'à 54 % du montant perçu par le conjoint décédé sous conditions de ressources.

Ce que vous devez savoir

À compter de 2026, l'âge légal de départ à la retraite sera aligné à 64 ans pour bénéficier du taux plein, après validation de 172 trimestres selon les données du site officiel info-retraite.fr. Ce relèvement de l'âge pivot impacte directement les assurés nés à partir de 1961, qui devront prolonger leur activité d’un an par rapport à la réforme précédente. En cas de départ anticipé sans condition de trimestres suffisants, une décote de 1,25 % par trimestre manquant est appliquée, ce qui peut réduire la pension de base jusqu’à 30 % pour un déficit de 24 trimestres. Par exemple, un salarié né en 1964 devra justifier de 172 trimestres pour éviter toute décote s’il part en 2028. La retraite de réversion, elle, versera jusqu’à 54 % du droit du conjoint décédé, sous plafond de ressources fixé à 20 550 € annuels en 2026 pour les couples non mariés. Une anticipation efficace passe donc par un audit de votre relevé de carrière avant 55 ans.

Étapes à suivre

1

Vérifier vos trimestres

Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr.

2

Calculer votre pension

Estimez le montant avec le simulateur officiel.

3

Choisir votre date

Déterminez votre date de départ selon l'âge et trimestres.

4

Déposer la demande

Effectuez votre demande en ligne ou par courrier.

Conseils pratiques

  • Vérifiez votre relevé de carrière avant 55 ans : chaque trimestre manquant coûte 1,25% de décote par trimestre en 2026.
  • Les périodes de chômage indemnisé entre 50 et 55 ans peuvent être revalorisées à hauteur de 4 trimestres maximum par an pour retraite anticipée longue carrière.
  • Les cotisations à la retraite complémentaire (Arrco/Agirc) après 64 ans rapportent encore des points jusqu’à l’âge de 70 ans.

Points d'attention

  • Un départ à 62 ans sans 172 trimestres en 2026 entraîne une perte moyenne de 380 €/mois sur la retraite de base.
  • Omettre de demander son relevé de situation auprès de l’Assurance Retraite avant 60 ans cause des erreurs de calcul dans 23% des dossiers.
  • La date limite pour déposer sa demande de retraite est de 6 mois avant le départ : un retard peut repousser l’effet du droit de 4 à 6 mois.

Questions fréquentes

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Claire Bonnet

Spécialiste — Retraite & Protection sociale

10 ans en cabinet de conseil RH et retraite complémentaire. Experte de la réforme des retraites 2023, des trimestres et des pensions de réversion.

Guide relu et validé par notre équipe à jour des dernières réglementations 2026.

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