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Introduction
Étapes à suivre5
Vérifiez vos trimestres cotisés avant 20 ou 21 ans en demandant votre relevé de carrière individuel (RIS) sur info-retraite.fr ou auprès de votre caisse de retraite
Vérifiez vos trimestres cotisés avant 20 ou 21 ans en demandant votre relevé de carrière individuel (RIS) sur info-retraite.fr ou auprès de votre caisse de retraite. Ce relevé détaillé indique toutes les périodes cotisées, les trimestres validés par année, et les éventuels manques. Assurez-vous que vos périodes d'apprentissage et vos premiers emplois sont bien comptabilisés.
Calculez votre nombre total de trimestres validés
Calculez votre nombre total de trimestres validés. En 2026, il faut 168 trimestres (42 ans) pour les assurés nés en 1964. Incluez les trimestres cotisés, les trimestres assimilés (maladie, maternité, chômage indemnisé) et les trimestres majorés (enfant handicapé, etc.). Les trimestres de service militaire ne comptent pas pour la condition de début de carrière mais s'ajoutent au total.
Rassemblez les justificatifs de vos périodes d'activité de début de carrière : bulletins de salaire, contrats d'apprentissage, attestations d'employeur, certificats de travail
Rassemblez les justificatifs de vos périodes d'activité de début de carrière : bulletins de salaire, contrats d'apprentissage, attestations d'employeur, certificats de travail. Si vous n'avez plus ces documents, contactez les archives départementales ou les anciens employeurs. L'Assurance Retraite peut aussi rechercher ces informations dans ses bases de données.
Déposez votre demande de retraite anticipée auprès de l'Assurance Retraite, idéalement 6 mois avant la date de départ souhaitée
Déposez votre demande de retraite anticipée auprès de l'Assurance Retraite, idéalement 6 mois avant la date de départ souhaitée. Utilisez le service en ligne sur info-retraite.fr ou envoyez le formulaire de demande par courrier. Indiquez clairement que vous demandez un départ anticipé pour carrière longue et préciser votre date de départ souhaitée.
Après réception de l'accord de l'Assurance Retraite, vérifiez le montant estimé de votre pension
Après réception de l'accord de l'Assurance Retraite, vérifiez le montant estimé de votre pension. Si des trimestres sont manquants ou mal comptabilisés, faites une réclamation dans les 2 mois. Une fois la pension liquidée, les versements mensuels commenceront à la date convenue. Pensez à vérifier votre droit à la majoration de pension et au minimum contributif.
Conseils pratiques
- Anticipez votre demande en vérifiant votre relevé de carrière dès 58 ans. Les erreurs de comptabilisation de trimestres sont fréquentes pour les périodes anciennes et peuvent prendre plusieurs mois à corriger. Plus vous identifiez les problèmes tôt, plus vous avez de chances de les résoudre avant votre départ.
- Les périodes de chômage indemnisé comptent comme des trimestres assimilés pour le nombre total, mais pas pour la condition de début de carrière. Si vous avez connu des périodes de chômage, vérifiez qu'elles sont bien comptabilisées dans votre relevé.
- Si vous ne remplissez pas les conditions pour un départ à 60 ans, vous pouvez toujours partir à 62 ans avec 4 trimestres avant 21 ans. Calculez les deux scénarios pour déterminer le meilleur moment de départ.
- Le minimum contributif est versé si votre pension est inférieure à un certain montant et que vous avez cotisé le nombre de trimestres requis. En 2026, ce montant est de 10 005,32 € par an (833,78 € par mois) pour une carrière complète.
Points d'attention
- Les trimestres de service militaire ne sont pas pris en compte pour la condition de début de carrière (avoir cotisé avant 20 ou 21 ans), même s'ils s'ajoutent au nombre total de trimestres. Ne les comptez pas dans votre calcul des trimestres de début de carrière.
- Si vous avez eu des revenus modestes en début de carrière, votre pension de retraite anticipée sera calculée sur la base de vos 25 meilleures années, mais le montant peut être faible. Vérifiez le montant estimé avant de confirmer votre départ.
- Le départ anticipé pour carrière longue est irrévocable : une fois la pension liquidée, vous ne pouvez pas annuler votre départ et reprendre une activité salariée dans le régime général sans conditions restrictives.
Questions fréquentes6
Quels sont les âges de départ anticipé pour carrière longue en 2026 ?
En 2026, vous pouvez partir à 60 ans si vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l'année civile de vos 20 ans et totalisez 168 trimestres (né en 1964). Vous pouvez partir à 62 ans avec 4 trimestres avant 21 ans et le nombre de trimestres requis selon votre année de naissance.
Combien de trimestres faut-il pour partir en retraite anticipée en 2026 ?
Pour les assurés nés en 1964, il faut 168 trimestres (42 ans de cotisation) pour bénéficier du départ anticipé pour carrière longue. Les générations suivantes nécessiteront 170 trimestres (nés en 1965-1966) puis 172 trimestres (nés en 1967 et après).
Les périodes de chômage comptent-elles pour la carrière longue ?
Oui, les périodes de chômage indemnisé comptent comme des trimestres assimilés pour le nombre total de trimestres requis. En revanche, elles ne sont pas prises en compte pour la condition de début de carrière (avoir cotisé avant 20 ou 21 ans).
Comment demander un départ anticipé pour carrière longue ?
Déposez votre demande auprès de l'Assurance Retraite idéalement 6 mois avant la date de départ souhaitée. Vous pouvez faire la demande en ligne sur info-retraite.fr ou par courrier. Indiquez clairement que vous demandez un départ pour carrière longue et joignez les justificatifs de vos périodes d'activité de début de carrière.
Le service militaire compte-t-il pour la condition de début de carrière ?
Non, les trimestres de service militaire ne sont pas pris en compte pour la condition de début de carrière (avoir cotisé 4 ou 5 trimestres avant 20 ou 21 ans). Ils s'ajoutent cependant au nombre total de trimestres validés pour le calcul de la durée d'assurance.
Quel est le montant minimum de la retraite anticipée ?
Le minimum contributif est garanti si votre pension est inférieure à un certain montant et que vous avez cotisé le nombre de trimestres requis. En 2026, le montant du minimum contributif est de 10 005,32 € par an (833,78 € par mois) pour une carrière complète.
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