- Âge légal 64 ans et 172 trimestres requis en 2026
- Pension moyenne de 1400€ nets mensuels pour un salaire de 2500€
- Démarches 6 mois avant départ via compte retraite
Le départ à la retraite en 2026 nécessite 64 ans d'âge légal et 172 trimestres validés pour une pension complète, avec un montant moyen de 1400€ nets mensuels selon les derniers chiffres de la Caisse nationale d'assurance vieillesse. Ce guide pratique détaille les conditions légales issues de la réforme des retraites, les démarches administratives et les montants officiels applicables en 2026.
Conditions de départ à la retraite en 2026 : âge et trimestres
En 2026, l'âge légal de départ à la retraite est fixé à 64 ans par la loi du 23 avril 2023 relative à la réforme des retraites. Pour bénéficier d'une pension à taux plein sans décote, vous devez justifier de 172 trimestres d'assurance retraite, soit 43 années de cotisation. Ce nombre augmente progressivement avec la génération 1964 concernée en 2026. Les trimestres validés incluent les périodes de travail salarié, indépendant, chômage indemnisé, maladie et maternité, selon les règles de l'article L. 351-1 du code de la sécurité sociale. Vous pouvez vérifier votre compte retraite sur le site officiel info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet) qui centralise l'ensemble de vos droits.
Comment demander votre retraite : procédure étape par étape
La demande de retraite doit être initiée 4 à 6 mois avant la date prévue de départ. La procédure obligatoire passe par votre compte retraite en ligne sur info-retraite.fr (ouvre dans un nouvel onglet), accessible avec FranceConnect. Après connexion, vous devez compléter le formulaire de demande de retraite en indiquant votre date de départ souhaitée et vos coordonnées bancaires pour le versement. Le système calcule automatiquement votre pension estimée basée sur votre carrière. L'ensemble des caisses de retraite (CNAV, Agirc-Arrco, fonction publique) sont notifiées électroniquement. Un accusé de réception est délivré sous 48 heures avec un numéro de dossier.
Documents obligatoires à fournir
Pièce d'identité recto-verso valide, RIB datant de moins de 3 mois, justificatifs des périodes non salariées (activité indépendante, chômage, maladie), acte de naissance complet (copie intégrale), et pour les fonctionnaires, dernier arrêté de situation administrative. Les documents doivent être numérisés en PDF ou JPEG avec une résolution minimale de 300 dpi.
Montants et calcul de la pension retraite 2026
Le calcul de la pension suit la formule officielle : salaire annuel moyen des 25 meilleures années x taux de 50% x (trimestres validés / trimestres requis). Pour 172 trimestres validés, le taux est plein à 50%. Le salaire annuel moyen est plafonné à 43 992€ en 2026 pour le régime général (soit 3 666€ mensuels). Exemple concret : avec un salaire moyen de 30 000€ annuels et 172 trimestres, pension brute = 30 000€ x 50% x (172/172) = 15 000€ annuels bruts, soit 1 250€ mensuels bruts. Après cotisations sociales (environ 8,3%), le net s'élève à 1 146€. La pension minimale de réversion est fixée à 948,66€ mensuels pour un conjoint survivant en 2026 selon le barème de la CNAV.
Cas particuliers : carrières longues, handicap et cumul emploi-retraite
Les carrières longues permettent un départ dès 58 ans si vous avez commencé à travailler avant 20 ans et validé 172 trimestres, sous conditions de durée d'assurance (article L. 351-1-1 du code de la sécurité sociale). Les travailleurs handicapés reconnus par la CDAPH peuvent partir à 62 ans avec 172 trimestres, avec une majoration possible de 10% de la pension. Le cumul emploi-retraite est autorisé sans limite de revenus depuis 2023, mais la pension est soumise à cotisations sociales si vous continuez une activité. Les fonctionnaires doivent respecter un délai de carence de 6 mois après cessation d'activité avant toute reprise dans le privé. Les indépendants (artisans, commerçants, professions libérales) relèvent de régimes spécifiques (SSI, CNAVPL) avec des calculs distincts basés sur les cotisations versées.
Ce qu'il faut retenir
Vérifiez votre compte retraite 2 ans avant votre départ pour anticiper d'éventuels trimestres manquants. Déposez votre demande 6 mois à l'avance pour éviter les retards de versement. Conservez tous vos justificatifs de carrière pendant 5 ans après le départ en retraite.
Étapes à suivre
- 1
Vérifiez vos droits sur votre compte retraite
Connectez-vous sur info-retraite.fr avec FranceConnect au moins 24 mois avant votre date prévue. Vérifiez le nombre de trimestres validés (172 requis en 2026) et estimez votre pension grâce au simulateur officiel. Téléchargez votre relevé de carrière détaillé qui liste toutes vos périodes travaillées et les salaires déclarés. Signalez sans délai toute erreur via le module de contestation en ligne, avec preuves à l'appui (bulletins de salaire, contrats).
- 2
Rassemblez les documents justificatifs obligatoires
Préparez la copie recto-verso de votre pièce d'identité valide, un RIB datant de moins de 3 mois, et la copie intégrale de votre acte de naissance (disponible en mairie ou sur service-public.fr). Ajoutez les justificatifs des périodes non salariées : attestations Pôle Emploi pour le chômage, arrêts maladie de plus de 60 jours, contrats d'apprentissage avant 20 ans. Pour les indépendants, joignez les avis de situation Urssaf des 5 dernières années. Numérisez tous les documents en PDF avec nom clair (ex: carte_identite.pdf).
- 3
Déposez votre demande en ligne 6 mois avant
Accédez à votre compte retraite, section 'Demander ma retraite', entrez votre date de départ souhaitée (premier jour du mois suivant votre 64 ans généralement). Vérifiez le calcul automatique de votre pension, ajoutez votre RIB pour le virement mensuel, et validez la déclaration sur l'honneur. Recevez l'accusé de réception avec numéro de dossier à conserver. Les caisses de retraite traitent sous 2 mois en moyenne, avec premier versement sous 30 jours après la date de départ effective.
- 4
Surveillez le traitement et répondez aux demandes
Consultez régulièrement votre messagerie sécurisée info-retraite.fr pour d'éventuels compléments demandés (justificatifs manquants, précisions sur une période). Répondez sous 15 jours pour éviter le retard. Recevez votre notification de droits par courrier recommandé avec le détail calculé de votre pension, les caisses concernées et le montant net. Signez et renvoyez l'accusé de réception. Contester un calcul sous 2 mois via le médiateur national des retraites en cas de désaccord.
- 5
Gérez les premiers mois et le cumul d'activité
Le premier versement intervient le 9 du mois suivant votre départ, sous réserve de dossier complet. Déclarez tout changement de situation (adresse, banque, décès du conjoint) immédiatement en ligne. Pour cumuler emploi et retraite, signalez votre nouvelle activité à votre caisse de retraite : aucun plafond de revenu depuis 2023, mais cotisations sociales de 6,9% sur la pension si activité continue. Conservez tous documents 5 ans après départ.
Conseils pratiques
- Anticipez 2 ans avant : vérifiez votre compte retraite pour corriger les erreurs (source : info-retraite.fr)
- Demandez une estimation personnalisée via le simulateur officiel de la CNAV
- Conservez tous bulletins de salaire et contrats de travail pendant 10 ans après départ
Points d'attention
- Toute fausse déclaration entraîne suspension des versements et remboursements des indus
- Un dossier incomplet retardera votre premier versement de plusieurs mois
Questions fréquentes
Quel est l'âge légal de départ à la retraite en 2026 ?
L'âge légal de départ à la retraite est fixé à 64 ans en 2026 par la réforme des retraites de 2023. Vous devez également avoir validé 172 trimestres (43 ans) pour éviter une décote. Certains régimes spéciaux (fonctionnaires, policiers) conservent des ages différents.
Comment calculer le montant de sa pension de retraite ?
Le calcul officiel est : salaire annuel moyen des 25 meilleures années x 50% x (trimestres validés / trimestres requis). Exemple : avec 30 000€ de moyenne et 172 trimestres, pension brute = 15 000€ annuels. Le net après cotisations (8,3%) est environ 1 146€ mensuels. Source : CNAV.
Peut-on partir à la retraite avec des trimestres manquants ?
Oui, mais avec une décote de 0,625% par trimestre manquant jusqu'à 67 ans (âge du taux plein automatique). Manquer 4 trimestres réduit la pension de 2,5%. Vous pouvez aussi racheter des trimestres (coût : 3 270€ à 13 080€ par trimestre en 2026) ou continuer à travailler.
Quand faut-il faire sa demande de retraite ?
Démarrez les démarches 6 mois avant la date prévue. Le traitement prend 2 mois en moyenne. Un dossier déposé en janvier pour un départ en juillet sera traité fin mars, avec premier versement le 9 août. Retard possible si documents manquants.
Outils utiles
Guides les plus consultés
Découvrez nos guides les plus utiles dans les domaines qui comptent
Guides Retraite
Voir toutVos droits exacts en matière de Perte d'autonomie d'un parent à 85 ans avec 2 300 €/mois de retraite
Retraite complémentaire Agirc-Arrco 2026 : comment calculer et anticiper sa revalorisation avant le 1er novembre
Comment anticiper la réforme des retraites 2026 et son impact sur votre pension
64 ans, les changements clés — Réforme de la retraite en 2026
Vos droits exacts pour partir sereinement à la retraite en matière de Licenciement économique à 58 ans
Poursuivez votre lecture
Retraite complémentaire Agirc-Arrco 2026 : comment calculer et anticiper sa revalorisation avant le 1er novembre
Vos droits exacts en matière de Perte d'autonomie d'un parent à 85 ans avec 2 300 €/mois de retraite
64 ans, les changements clés — Réforme de la retraite en 2026
Équipe éditoriale GuidePratiquefr
Rédacteurs spécialisés en droit, fiscalité et finances
Rédigé et vérifié par notre équipe de rédacteurs spécialisés. Sources officielles consultées : service-public.fr, legifrance.gouv.fr, impots.gouv.fr, ameli.fr. Dernière vérification : 5 mai 2026.
Sources officielles consultées
Les informations contenues dans ce guide sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un conseil professionnel personnalisé.